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헬스코리아 2017-07-18
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제가 현재 신타6아이솔과 xtend와 셀매스를 복용하는데 어떻게 섭취를 하나요?
현재는 신타6아이솔을 기상 후 한컵, 저녁 한컵, 운동 후 한컵 먹구요
엑스텐드는 운동 중에 먹고
셀매스는 운동 후 단백질 섭취 후에 한잔 먹습니다.
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
네 고객님 지금 너무 훌륭하게 드시고 계신것으로 보입니다. 지금 드시고 있는 스케줄이 훌륭해 보입니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2017-06-09
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운동후포도쥬스200미리정도랑같이먹어도좋나요?? 아니면물이랑만먹어야하나요?? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 고객님 포도쥬스와 같이 드셔도 상관 없으십니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2017-05-02
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크레아틴 5g이라고 써져있는데 하루 2스쿱 먹었을시에 5g인가요?? 그럼 하루에 1스쿱만 먹을시엔 휴지기 없이 계속 먹어도 될까요? |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
예 제조사 문의결과 하루에 2스쿱 먹을때 5그램의 크레아틴이라고 생각하면 된다고 합니다. 말씀하신대로 한스쿱만 드실경우 휴지기 없이 꾸준히 드실수 있으십니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2017-04-27
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신타6랑 셀매스랑 같이 복용하려고 하는데 운동직후 바로 두개 동시에 마시면 되나요? 아니면 셀매스 먼저 먹고 잠시후에 신타6 먹어야하나요?? |
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안녕하세요? 헬스코리아입니다.
신타는 운동 전에 섭취하시고, 셀매스는 운동 후에 섭취하시면 됩니다. ^^
참고하셔서 섭취하시기 바랍니다.
감사합니다. |
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헬스코리아 2017-04-13
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SAN/ BCAA Pro 5000 포스트워크아웃 리커버리 에이전트
BSN/ Syntha-6 10lb 신타-6
Universal/ Glutamine Powder 글루타민 파우더
이렇게 세가지를 운동전에 신타6와 글루타민을 함께 먹고
운동후에 BCAA를 먹으려고 하는게 괜찮은가요?
운동 전에는 노익스도 섭취 예정입니다
어떤지 답변 부탁드립니다 |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
1. 노익스는 운동 30분전 빈속에 (식후2시간정도후) 드셔야 합니다. 단백질 보충제와 함께 드시면 노익스가 온전히 흡수되지 않아 손해입니다. 꼭 빈속에 드셔주세요.
2. 운동중에 BCAA 드셔주세요. BCAA 최적 타이밍이 운동중이라고 합니다. (그렇다고 해서 운동후에 드시면 안되는것 아닙니다. 운동 전중후 다 드실수 있으시구요 고객님 선택 이십니다.)
3. 단백질 보충제와 글루타민은 운동후에 드셔주세요.
감사합니다. |