보충제를 먹을려고 하는데

직업이 자동차도색쪽이고 워낙빡센곳이라 끝나면 몸이 너무 지쳐서

운동을 하기전에 지쳐잇네요... ㅠㅠ

지구력과 피로회복종류?의 보충제도 잇나여?

운동목적은 이쁜 몸매좀 만들고 싶어서요

(33살 남자 키177cm 몸무게 76)

아 용품도 좀 살려고 하는데 그것도 추천좀 부탁드립니다 상체위주로 운동하고 있어요