보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8661

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

38735

물품확인 요청 [1]

rare96

2016-05-19

38734

입금문제 [1]

khy11jj

2016-05-19

38733

제품배송문의 [1]

evedog1233

2016-05-19

38732

문의 [1]

ilmotion

2016-05-19

38731

사은품관련 [1]

caracara

2016-05-19

38730

입금확인바랍니다 [1]

coolbadguy

2016-05-18

38729

카제인 보충제 글루타민 복용 질문 입니다. [1]

chaming4697

2016-05-18

38728

입금 확인 [1]

kmj8973

2016-05-18

38727

송장번호 [1]

chlgustn950

2016-05-18

38726

사은품문의 [1]

statis88

2016-05-18

38725

문의 [1]

statis88

2016-05-18

38724

드림탄 질문드립니다 [1]

crazywonsuk

2016-05-18

38723

입금확인해주세요! [1]

heeyoungida

2016-05-18

38722

결제완료하였습니다. [1]

jinwoo792

2016-05-17

38721

재고 확인요청 [2]

sunnylion1000

2016-05-17

<<<921922923924925926927928929930>>>