보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8699

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

38780

문의드립니다 [1]

iyor366

2016-05-24

38779

추천 [1]

ahdtkek

2016-05-24

38778

문의 [1]

conversejj

2016-05-24

38777

문의 [1]

westmy

2016-05-24

38776

문의 [1]

ac5285

2016-05-24

38775

현금영수증 요청 드립니다. [1]

prowaver

2016-05-24

38774

제품문의 [1]

guri5389

2016-05-24

38773

사은품이 안왔어요 [1]

Maserati0831

2016-05-23

38772

문의 [1]

oper1120000

2016-05-23

38771

신타 아이솔레이트 [1]

halfony

2016-05-23

38770

bcaa 섭취방법 질문 [1]

nicewing3

2016-05-23

38769

사은품 [1]

sds00kr

2016-05-23

38768

T3스택질문요 [1]

cwh3406

2016-05-23

38767

입금확인부탁합니다 [1]

outsaider64

2016-05-23

38766

입금확인부탁드립니다 [1]

rlawodbs0916

2016-05-23

<<<911912913914915916917918919920>>>