로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 8730
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
38930   배송 [1] crashxg 2016-06-11 6
38929   입금했습니다~^^ [1] homme8081 2016-06-11 1
38928   입금완료하였습니당 [1] fromhjs 2016-06-11 3
38927   배송문의 [1] qjarn1 2016-06-11 2
38926   입금확인 [1] bosisisi 2016-06-11 1
38925   신용카드 할부 [1] tldwk12 2016-06-11 2
38924   입금 확인 [1] sentury07 2016-06-11 4
38923   배송문의 [1] crashxg 2016-06-10 5
38922   글루타민 bcaa [1] bbilteam 2016-06-10 4
38921   문의 [1] uobin6739 2016-06-10 6
38920   입금확인요^^ [1] kjm0576 2016-06-10 2
38919   주문취소 [1] sky3194 2016-06-10 1
38918   사은품이요 [1] d9909120 2016-06-10 4
38917   문의 [1] ljg8616 2016-06-10 4
38916   주문확인 [1] nano7070 2016-06-10 4