보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8896

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

39517

입금확인 [1]

paxgaia

2016-08-28

39516

입금확인해주세요 [1]

sohonim

2016-08-28

39515

헬스의류(상의)문의드립니다. [1]

flowmagic

2016-08-28

39514

입금햇습니다 확인좀 해주세요 [1]

sn2116

2016-08-28

39513

입금 확인 부탁드립니다! [1]

ehdgusking

2016-08-28

39512

문의 [1]

jong0922

2016-08-27

39511

통관 문의 [1]

knh9831

2016-08-27

39510

사이즈교환문의드립니다. [1]

ehdgus_dl421

2016-08-27

39509

입금확인 [1]

jidan02

2016-08-26

39508

문의 [1]

jong0922

2016-08-26

39507

입고 문의 드려요^^ [1]

wjdtjswl448

2016-08-26

39506

입금문의 [1]

als8332

2016-08-26

39505

결제문의 [1]

ba6836

2016-08-26

39504

섭취문의 [1]

gksclrhdn

2016-08-26

39503

배송문의 [1]

lhi138

2016-08-25

<<<861862863864865866867868869870>>>