보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 9291

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

40344

입금자를 찾습니다 [1]

skdbwjdgus

2017-01-12

40343

주문 입금 확인 건입니다. [1]

gnr2003

2017-01-12

40342

제품 발송 확인좀해주세요... [1]

perfectcs

2017-01-12

40341

오늘 주문했네요 [1]

spris3738

2017-01-12

40340

배송문의 [1]

wskim2001

2017-01-12

40339

사은품이요 [1]

bboylkh

2017-01-12

40338

남성용 라이프포스 멀티비타민 180정 구입 문의 [1]

verygoodman

2017-01-12

40337

결제확인요 [1]

cwh3406

2017-01-12

40336

라브라다티 [1]

ggya91

2017-01-11

40335

컷팅제 문의드려요 [1]

panopa

2017-01-11

40334

사은품 신청을 안했는데 추가 부탁드립니다. [1]

lasod75

2017-01-11

40333

영수증문의요 어찌대나요??? [1]

ckalcjswo

2017-01-11

40332

배송시 부탁할게 있어 문의 드립니다. [1]

jet2blue

2017-01-11

40331

입금확인부탁드립니다 [1]

kimseok8149

2017-01-10

40330

질문드립니다. [1]

eka1128

2017-01-10

<<<811812813814815816817818819820>>>