보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 9293

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

40359

입금 확인 부탁드려요. [1]

ckddud95

2017-01-16

40358

주문을했는데 문자는 안오나요? [1]

wntjd9504

2017-01-16

27524

40357

안녕하세요:) [1]

daeyu_hong

2017-01-16

40356

입금자명을 잘못보냈어요 ㅠㅠ [1]

soo2706

2017-01-16

40355

입금확인부탁드립니다 [1]

godtlrdl1

2017-01-15

40354

관세 문의 [1]

sibh00

2017-01-15

40353

주문취소 [1]

simyongbo

2017-01-15

40352

주문취소 문의 [1]

jara1977

2017-01-15

40351

어설트 질문드려요 [1]

dljdgus0

2017-01-14

40350

다시 추가 사진이요 ~ [1]

reews1004

2017-01-14

40349

1:1문의하기에 남기려는데 자꾸 제목을 입력하라하여 여기 남깁니다. [1]

reews1004

2017-01-14

40348

배송지 받을 주소 문의요 [1]

jyh989819

2017-01-14

40347

적립금 사용. [1]

karyon2005

2017-01-14

40346

배송 [1]

boyoung6532

2017-01-13

40345

구매취소의뢰 [1]

ssm05007

2017-01-13

<<<811812813814815816817818819820>>>