보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 9435

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

41005

입금 확인 부탁드립니다. [1]

ughyun75

2017-04-24

41004

사은품 [1]

s0106755

2017-04-23

41003

4월 17일 입금자 [1]

dkswnd9

2017-04-23

41002

입금했어용 [1]

s0106755

2017-04-23

41001

주문내역 삭제 [1]

tlsqnf22

2017-04-23

41000

이번에 주문한거 말고 [1]

soulvoce

2017-04-23

40999

입금햇읍니다 빠른배송부탁드림니다 [1]

gjk2580

2017-04-23

40998

질문드립니다 [1]

nymph2011

2017-04-23

40997

이번에 또 시킬건데 [1]

wwk456

2017-04-23

40996

주문조회 [1]

kyungho0701

2017-04-22

40995

입금확인 [1]

bbbccc18

2017-04-22

40994

입금자가 달리 송금 되었습니다.. [1]

3234zzang

2017-04-21

40993

입금확인 부탁드립니다. 초고속 스피드 배송부탁드립니다. [1]

skyryu3

2017-04-21

170

40992

입금했습니다. [1]

gabiakim

2017-04-21

40991

배송관련 질문이요. [1]

ism9011

2017-04-21

<<<761762763764765766767768769770>>>