보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 9505

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

41200

택배가왓는데 물건이 빠져서왓어요 [1]

ddolgu3333

2017-05-22

41199

주문하면서 [1]

koallo99

2017-05-22

41198

컴뱃파우더 배송 문의합니다. [1]

lllllll7654

2017-05-22

41197

입금완료 확인부탁드려요 [1]

swnalk

2017-05-22

41196

입금했습니다. [1]

gaia1210

2017-05-22

41195

제품문의 [1]

oyhjhj21

2017-05-22

41194

아직도 배송이 안오고있습니다. [1]

endtlend

2017-05-22

41193

입금완료했는데..주문접수라고뜨네요 [1]

king0love321

2017-05-22

41192

안녕하세요! [1]

Tpjun120101

2017-05-22

41191

주문완료 배송부탁드려요 [1]

songpila

2017-05-21

41190

확인부탁드립니다^^ [1]

yufo777

2017-05-21

41189

입금처리 했습니다. [1]

trend360

2017-05-21

41188

계좌이체로도 결제가 가능한가요??? [1]

kwangvi

2017-05-21

41187

두번째 보충제 잘 받았습니다~^^ [1]

wrestling97

2017-05-21

41186

배송받은제품포장상태 [1]

jhp5734

2017-05-20

<<<751752753754755756757758759760>>>