보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 9647

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

41786

아토믹7 에대해 [1]

soccernum

2017-07-19

41785

예금자 확인부탁드립니다 [1]

juabc153

2017-07-19

41784

bcaas 구매문의 [1]

mt4you

2017-07-19

41783

보충제 문의 [1]

glorious1

2017-07-19

10018

41782

입금했습니다. [1]

yoonbonghan

2017-07-19

41781

배송문의 [1]

asw950404

2017-07-19

41780

배송문의 [1]

rkdrkd9

2017-07-19

41779

배송문의 드립니다. [1]

qhals7487

2017-07-19

41778

입금햇는데 결과확인이랑발송여부좀알고싶습니다 [1]

kkgod1

2017-07-19

41777

방금 입금했습니다 [1]

skarnjs88

2017-07-19

41776

배송 언제쯤 가능할까요? [1]

yun5605

2017-07-18

41775

캐나다 배송 문의 [1]

jhpaik82

2017-07-18

41774

주문완료 [1]

zz6542

2017-07-18

41773

입금확인부탁 [1]

zz6542

2017-07-18

41772

제품 선택 문의 [1]

hoya2340

2017-07-18

<<<711712713714715716717718719720>>>