보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 9945

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

42776

안녕하세요 주문한게 다안왔습니다 [1]

anjh712

2017-10-27

42775

Xtend 문의합니다 [1]

sj3375

2017-10-27

42774

사은품관련 [1]

ktw0526

2017-10-26

42773

주문햇는데 ㅡㅡ [1]

qhdtn0014

2017-10-26

42772

배송이 어떻게 되는지 모르겟어요 일주일은 지낫는디 [1]

tlstjdgns7

2017-10-26

42771

카드결제 말고ㅡ 계좌이체 할게요 [1]

ha6884

2017-10-26

42770

사은품 문의 [1]

tlsdidehf

2017-10-26

42769

엑스텐드 문의합니다 [1]

rjsrkdrh

2017-10-26

42768

상품 문의 [1]

dongin2788

2017-10-26

42767

x-tend [1]

wlsdnr3378

2017-10-26

42766

배송문의 [1]

ksdmania

2017-10-26

42765

주문취소 [1]

magicman01

2017-10-25

42764

회원등급 [1]

tuzcv79

2017-10-25

42763

사이즈 교환 [1]

yukkyumsu

2017-10-25

42762

문의 [1]

gametool

2017-10-25

<<<651652653654655656657658659660>>>