로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 5997
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
5219   나머지 물건 언제 보내주시나요 jun100k 2012-03-26 2
5218          답변입니다. 운영자 2012-03-26 0
5217   배송문의 fosel74 2012-03-26 2
5216          답변입니다. 운영자 2012-03-26 0
5215   사은품이요~~ choijhhs 2012-03-26 2
5214          답변입니다. 운영자 2012-03-26 2
5213   입금확인 ( 꼭 읽어 주세요) j860919 2012-03-26 4
5212          답변입니다. 운영자 2012-03-26 1
5211   배송안하나요? chshim85 2012-03-26 3
5210          답변입니다. 운영자 2012-03-26 7
5209   제품문의 moon8712 2012-03-26 2
5208          답변입니다. 운영자 2012-03-26 0
5207   입금확인부탁드려요 그리고 사은품도 보내주세요~ kwlee1991 2012-03-26 3
5206          답변입니다. 운영자 2012-03-26 1
5205   죄송합니다~ sssf7120 2012-03-26 2