보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 11408

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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작성자

작성일

조회

6070

빠른 구매취소좀 부탁드려요^^

nadry1004s

2012-04-06

6069

답변입니다.

운영자

2012-04-06

6068

방금 입금 하였습니다.

ajm7917

2012-04-06

6067

답변입니다.

운영자

2012-04-06

6066

배송문의요

bob1500

2012-04-06

6065

답변입니다.

운영자

2012-04-06

6064

문의 코드레드 돌

o1055596368

2012-04-06

6063

답변입니다.

운영자

2012-04-06

6062

사은품 미신청해서 글 드립니다!!

darklosita

2012-04-05

6061

답변입니다.

운영자

2012-04-06

6060

확인부탁드립니다

wlqns1

2012-04-05

6059

답변입니다.

운영자

2012-04-06

6058

10만원이상 사은품 문의드립니다.

afs527

2012-04-05

6057

답변입니다.

운영자

2012-04-06

6056

사은품 설정을 안하고 주문해서 문의합니다

leanback

2012-04-05

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