로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 6852
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
7017          답변입니다. 운영자 2012-04-18 1
7016   입금했어요 확인부탁드려요. tilschweiger 2012-04-18 4
7015          답변입니다. 운영자 2012-04-18 0
7014   문의 moon8712 2012-04-18 3
7013          답변입니다. 운영자 2012-04-18 0
7012   입금확인해주세요! y2kpwkem 2012-04-18 6
7011          답변입니다. 운영자 2012-04-18 7
7010   환불부탁드릴께요! kitty1126 2012-04-18 1
7009          답변입니다. 운영자 2012-04-18 1
7008   헬스코리아에서 엊그제 입금햇는데요 dlfgks0967 2012-04-18 9
7007          답변입니다. 운영자 2012-04-18 24
7006   15날 주문했는데 아직도 운송장번호가 없네요? yamaha800 2012-04-18 2
7005          답변입니다. 운영자 2012-04-18 1
7004   주문.입금완료 확인요망 jokirhwan 2012-04-18 3
7003          답변입니다. 운영자 2012-04-18 1