로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 7036
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
7439   카드 결제문의. ssjjomeni 2012-04-24 1
7438          답변입니다. 운영자 2012-04-24 3
7437   결재확인부탁해요 csy1504 2012-04-24 1
7436          답변입니다. 운영자 2012-04-24 1
7435   취소입금해주세요 bbuosou 2012-04-24 2
7434          답변입니다. 운영자 2012-04-24 1
7433   주문한 물건이 안왔어요. rivatnt00 2012-04-24 8
7432          답변입니다. 운영자 2012-04-24 3
7431   입금했어요~~확인좀 해주시구요~언제 받을수 있나요?? kkyakuza 2012-04-24 2
7430          답변입니다. 운영자 2012-04-24 0
7429   사은품을 안적었네요;; peterpan01 2012-04-24 5
7428          답변입니다. 운영자 2012-04-24 3
7427   사장님! esse11 2012-04-24 2
7426          답변입니다. 운영자 2012-04-24 1
7425   배송 humiyah 2012-04-24 7