보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 7303

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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8526

답변입니다.

운영자

2012-05-10

8525

제품이 빠져있네요...(빠른답변이요)

gucci8048

2012-05-09

8524

확인 부탁드립니다.

운영자

2012-05-10

8523

배송지변경

yun6481

2012-05-09

8522

답변입니다.

운영자

2012-05-10

8521

사이토 컴플리트 웨이 질문입니다.

jokercaesar

2012-05-09

8520

답변입니다.

운영자

2012-05-10

8519

배송관련(빠른 답변 부탁드립니다)

allally112

2012-05-09

8518

답변입니다.

운영자

2012-05-10

8517

제품 유통기한 및

agigalbi

2012-05-09

8516

답변입니다.

운영자

2012-05-10

8515

문의드립니다

esse11

2012-05-09

8514

답변입니다.

운영자

2012-05-10

8513

물품에 관해서

arcana666

2012-05-09

8512

답변입니다.

운영자

2012-05-10

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