보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 7922

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

10214

답변 입니다.

운영자

2012-06-02

10213

주문

yongwook2

2012-06-01

10212

확인 바랍니다.

운영자

2012-06-02

10211

주문제품 누락 관련

bowl94

2012-06-01

10210

답변 입니다.

운영자

2012-06-02

10209

주문관련~

lrllovej00

2012-06-01

10208

답변 입니다

운영자

2012-06-02

10207

영자님께..^^

nono1020

2012-06-01

10206

답변 입니다.

운영자

2012-06-02

10205

운영자님 ^^

kerin77

2012-06-01

10204

답변입니다.

운영자

2012-06-04

10203

택배가안와요

parkdw

2012-06-01

10202

확인 바랍니다.

운영자

2012-06-02

10201

사은품 요청 드립니다.

babu1119

2012-06-01

10200

답변 입니다.

운영자

2012-06-02

<<<2821282228232824282528262827282828292830>>>