로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 7967
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
10319   배송이 안되서요. kingjooho 2012-06-03 5
10318          답변입니다. 운영자 2012-06-04 3
10317   문의 shwangreen 2012-06-03 2
10316          답변입니다. 운영자 2012-06-04 0
10315   신타 주문했어요 zksh220 2012-06-03 3
10314          답변입니다. 운영자 2012-06-04 0
10313   6월4일 주문번호:(20120604343083783) 5월23일 김현주 이름으로 62,500원 입금된 건 입니다 mtaeshik 2012-06-03 2
10312          답변입니다. 운영자 2012-06-04 1
10311   물건발송문의요~~ senmum91 2012-06-03 8
10310          답변입니다. 운영자 2012-06-04 6
10309   사은품 신청요 ㅎ kenji88 2012-06-03 5
10308          답변입니다. 운영자 2012-06-04 1
10307   추가주문 문의드려요 빠른 답변좀요(급해요) kmgkjao 2012-06-03 3
10306          답변입니다. 운영자 2012-06-04 1
10305   입금확인부탁드립니다~ exdream86 2012-06-03 3