보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8027

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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10409

입금확인부탁드립니다.

gracejung06

2012-06-04

10408

답변입니다.

운영자

2012-06-05

10407

입금확인 및 사은품

bugsbabo

2012-06-04

10406

답변입니다.

운영자

2012-06-05

10405

입금문의

michincha

2012-06-04

10404

답변입니다.

운영자

2012-06-05

10403

사은품문의

baek8611

2012-06-04

10402

답변입니다.

운영자

2012-06-05

10401

추가주문 입금했습니다(확인해주세요)

kmgkjao

2012-06-04

10400

답변입니다.

운영자

2012-06-05

10399

6/5일 14시15분경에 입금했습니다

dirnwkd240

2012-06-04

10398

답변입니다.

운영자

2012-06-05

10397

제품 재입고에 관한 질문 입니다.

kjblue79

2012-06-04

10396

답변입니다.

운영자

2012-06-05

10395

사은품이요!!!^^

sym8252

2012-06-04

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