보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8173

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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조회

10845

입금확인~~

wkddnjs529

2012-06-11

10844

확인 되셨습니다

운영자

2012-06-11

10843

물건이 아직도 준비중인가요???

ssonic80

2012-06-11

10842

답변입니다.

운영자

2012-06-11

10841

주문때문에 문의합니다.

chefpill

2012-06-11

10840

답변입니다.

운영자

2012-06-11

10839

입금하였습니다 확인 바랍니다

badman0

2012-06-11

10838

답변입니다.

운영자

2012-06-11

10837

주문한 제품이 차단제품인데요

kkqw12

2012-06-11

10836

답변입니다.

운영자

2012-06-11

10835

사은품관련해서요!

park6940

2012-06-11

10834

답변입니다.

운영자

2012-06-11

10833

문의드립니다

kanghb86

2012-06-11

10832

답변입니다.

운영자

2012-06-11

10831

결제를 하엿는데.. 아직 상품준비중 이네요~

animagic

2012-06-11

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