보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8261

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

10908

사장님

jamesingram

2012-06-11

10907

답변입니다.

운영자

2012-06-12

10906

등급업좀 부탁드립니다.

loveisiori

2012-06-11

10905

답변입니다.

운영자

2012-06-12

10904

주문상품 맛 변경부탁드립니다.

dilim1030

2012-06-11

10903

답변입니다.

운영자

2012-06-12

10902

주문햇는데 아직도 안도착해서요

hgoodi10

2012-06-11

10901

답변입니다.

운영자

2012-06-12

10900

sense009

2012-06-11

10899

답변입니다.

운영자

2012-06-12

10898

배송관련 문의요~

wkdgus9558

2012-06-11

10897

답변입니다.

운영자

2012-06-12

10896

운동화 사이즈

akrampl

2012-06-11

10895

답변입니다.

운영자

2012-06-12

10894

잘못봤어요~

turbo37

2012-06-11

<<<2771277227732774277527762777277827792780>>>