보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8245

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

11043

답변입니다.

운영자

2012-06-14

11042

배송관련문의입니다.

eunsu2472

2012-06-13

11041

답변입니다.

운영자

2012-06-14

11040

안녕하세요..

phu3146

2012-06-13

11039

답변입니다.

운영자

2012-06-14

11038

사은품 신청입니다

borgus14

2012-06-13

11037

답변입니다.

운영자

2012-06-14

11036

마일리지와 주문

zranzkyo

2012-06-13

11035

답변입니다.

운영자

2012-06-14

11034

배송문의

maisna

2012-06-13

11033

답변입니다.

운영자

2012-06-14

11032

이번에 상품을 주문했는데요..배송 오실때요.

new1599

2012-06-13

11031

답변입니다.

운영자

2012-06-14

11030

배송문의

yoy155

2012-06-13

11029

답변입니다.

운영자

2012-06-14

<<<2761276227632764276527662767276827692770>>>