보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8312

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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11223

품절 된 상품 언제 입고되는지 알고싶은데요

ebyulie

2012-06-16

11222

답변 입니다.

운영자

2012-06-16

11221

보내주신 샘플 ?

rma9744

2012-06-15

11220

답변 입니다.

운영자

2012-06-16

11219

입금했어요

panicillin1

2012-06-15

11218

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운영자

2012-06-16

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사은품 관련 문의 드립니다.

gubon2

2012-06-15

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운영자

2012-06-16

11215

주문확인부탁드려요

kmlee0424

2012-06-15

11214

답변 입니다.

운영자

2012-06-16

11213

배송문의 드립니다.

honggoo

2012-06-15

11212

답변 입니다

운영자

2012-06-16

11211

입급확인부탁드립니다,

panicillin1

2012-06-15

11210

확인 되셨습니다

운영자

2012-06-16

11209

물건이 아직도 안오네요???

blue96love

2012-06-15

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