로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 8773
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.		 2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
13010          답변입니다. 운영자 2012-07-09 6
13009   배송문의 kkyycc83 2012-07-08 3
13008          답변입니다. 운영자 2012-07-09 1
13007   상품이 잘 못 왔어요 qkrtk84 2012-07-08 4
13006          답변입니다. 운영자 2012-07-09 4
13005   주문자 주소 변경이요. thrhkdtjq 2012-07-08 7
13004          답변입니다. 운영자 2012-07-09 2
13003   입금 했습니다. 확인 부탁 드립니다 nk1344 2012-07-08 3
13002          답변입니다. 운영자 2012-07-09 1
13001   입금확인 부탁드려요~ sodarap 2012-07-08 2
13000          답변입니다. 운영자 2012-07-09 0
12999   배송관련 문의 jsamin 2012-07-08 4
12998          답변입니다. 운영자 2012-07-09 0
12997   배송이요 chlrkd53 2012-07-08 2
12996          답변입니다. 운영자 2012-07-09 0

상호: Healthkoreaus|주소: 7655 Kester Ave. Van Nuys, CA, 91405
전화: 818) 988 -0969(미국) | Email: info@healthkoreaus.com
대표이사 : Herbert Hong | 개인정보 관리책임자 : Herbert Hong | 개인정보 보호기간 : 회원탈퇴시