보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8897

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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조회

13462

답변 입니다.

운영자

2012-07-14

13461

문의합니다.

jjkyhjj

2012-07-14

13460

답변 입니다

운영자

2012-07-14

13459

추가주문이요!!!

yooinsun

2012-07-14

13458

답변 입니다.

운영자

2012-07-14

13457

남성호르몬제

un1164

2012-07-14

13456

답변 입니다.

운영자

2012-07-14

13455

배송 주소를 잘못적었습니다

fen62s

2012-07-13

13454

답변 입니다.

운영자

2012-07-14

13453

안녕하세요^^..

mooneye84

2012-07-13

13452

답변 입니다

운영자

2012-07-14

13451

사은품 꼭 챙겨주세요 ^^ 부탁드립니다.

guni510

2012-07-13

13450

답변 입니다.

운영자

2012-07-14

13449

레몬에이드맛 언제입고되나요

mj1661

2012-07-13

13448

답변 입니다.

운영자

2012-07-14

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