보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 9177

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

13584

답변입니다.

운영자

2012-07-16

13583

저기요

jin5166

2012-07-16

13582

답변입니다.

운영자

2012-07-16

13581

사은품이요~~~~~~~~~필히

chleogks

2012-07-16

13580

답변입니다.

운영자

2012-07-16

13579

사은품요 ㅋㅋㅋ

lovecom524

2012-07-16

13578

답변입니다.

운영자

2012-07-16

13577

10만원 사은품에 대해서요

jun1224

2012-07-16

13576

답변입니다.

운영자

2012-07-16

13575

배송 문의

sonata7029

2012-07-16

13574

답변입니다.

운영자

2012-07-16

13573

상품을 주문 잘못해서 교환하고 싶은데여

wassubhs

2012-07-16

13572

답변입니다.

운영자

2012-07-16

13571

입금확인 바랍니다.

waddas

2012-07-16

13570

답변입니다.

운영자

2012-07-16

<<<2591259225932594259525962597259825992600>>>