보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 9177

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

13614

답변입니다.

운영자

2012-07-17

13613

사은품 문의

ujt001

2012-07-16

13612

답변입니다.

운영자

2012-07-17

13611

입금 완료 확인 바라며..

jun1928

2012-07-16

13610

답변입니다.

운영자

2012-07-17

13609

어제 주문입금했는데 지금다시주문하는데요;

cdh2442

2012-07-16

13608

답변입니다.

운영자

2012-07-17

13607

신용카드 결재 및 사은품 신청

wiz814

2012-07-16

13606

답변입니다.

운영자

2012-07-17

13605

입금확인부탁드립니다.

replay06

2012-07-16

13604

답변입니다.

운영자

2012-07-17

13603

입고문의요~~~

kihwany

2012-07-16

13602

답변입니다.

운영자

2012-07-17

13601

입금확인요

hj6672

2012-07-16

13600

답변입니다.

운영자

2012-07-17

<<<2591259225932594259525962597259825992600>>>