보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 9178

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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13644

제품 문의 드립니다.

anyseo

2012-07-16

13643

답변입니다.

운영자

2012-07-17

13642

제품문의요

l7d7y7

2012-07-16

13641

답변입니다.

운영자

2012-07-17

13640

주문 취소

rhdudgns8587

2012-07-16

13639

답변입니다.

운영자

2012-07-17

13638

배송정보 추가...

pointsmany

2012-07-16

13637

답변입니다.

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2012-07-17

13636

입금 됐는지 확인 부탁드립니다.

interjcm

2012-07-16

13635

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운영자

2012-07-17

13634

입금확인이요

chaegg

2012-07-16

13633

답변입니다.

운영자

2012-07-17

13632

입금햇습니다~

janggun1000

2012-07-16

13631

입고문의요!!!

kihwany

2012-07-16

13630

답변입니다.

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2012-07-17

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