보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 9395

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

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14305

답변입니다.

운영자

2012-07-27

14304

사은품이요~~~~~^^

na392392

2012-07-26

14303

답변입니다.

운영자

2012-07-27

14302

배송조회가 안되네요..8688730164

so2034

2012-07-26

14301

답변입니다.

운영자

2012-07-26

14300

재입고 문의 입니다.

servant85

2012-07-26

14299

답변입니다.

운영자

2012-07-26

14298

언제배송되나요?

nervwoo

2012-07-26

14297

답변입니다.

운영자

2012-07-26

14296

입금확인해주세요

yjp1984

2012-07-26

14295

답변입니다.

운영자

2012-07-26

14294

공짜사은품 문의요

kjysl0615

2012-07-26

14293

답변입니다.

운영자

2012-07-26

14292

오지오 9.0가방...

jhpark0501

2012-07-26

14291

답변입니다.

운영자

2012-07-26

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