보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 6022

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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조회

18630

국민은행으로 입금했어요

jimi1902

2012-10-16

18629

답변입니다.

운영자

2012-10-16

18628

빠른 배송부탁드립니다

jinu82

2012-10-16

18627

답변입니다.

운영자

2012-10-16

18626

답변 메일드렸습니다

alubchu

2012-10-16

18625

답변입니다.

운영자

2012-10-16

18624

배송문의+사은품.

sms5232

2012-10-15

18623

답변입니다.

운영자

2012-10-16

18622

제품질문입니다

pascal15

2012-10-15

18621

답변입니다.

운영자

2012-10-16

18620

3가지 제품 신청 1가지 누락

jjang0206

2012-10-15

18619

답변입니다.

운영자

2012-10-16

18618

결제햇어요~~

rkdehdgma

2012-10-15

18617

답변입니다.

운영자

2012-10-16

18616

글 다시 올립니다. 결제 취소 확인해주세요

dearmoses

2012-10-15

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