로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 5629
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.
2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
19643   제품문의 wjisung 2012-11-08 7
19642          답변입니다. 운영자 2012-11-09 1
19641   운영자님 상품 주문 결과 배송 이상관련 dnjswlgnsss 2012-11-08 3
19640          답변입니다. 운영자 2012-11-09 0
19639   물건 확인 부탁합니다. ssjssjss 2012-11-08 4
19638          답변입니다. 운영자 2012-11-09 1
19637   운영자님 급합니다 ! wjrndl 2012-11-08 8
19636          답변입니다. 운영자 2012-11-09 2
19635   주문 취소 후 재 주문 입니다.. 확인해주세요..ㅠ.ㅠ ccw1937 2012-11-08 3
19634          답변입니다. 운영자 2012-11-09 1
19633   사장님 입금확인및 질문입니다. yoshioka 2012-11-08 2
19632          답변입니다. 운영자 2012-11-09 1
19631   사장님~ dldlgks 2012-11-08 8
19630          답변입니다. 운영자 2012-11-08 0
19629   문의 sinmajeok 2012-11-08 12