보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 5608

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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19793

반품교환이멜

law9599

2012-11-11

19792

답변입니다.

운영자

2012-11-12

19791

공짜사은품 질문드립니다.

ssat4444

2012-11-11

19790

답변입니다.

운영자

2012-11-12

19789

결제문의드려요

dasdfb

2012-11-11

19788

답변입니다.

운영자

2012-11-12

19787

제품질문드립니다..

joonsoo1790

2012-11-11

19786

답변입니다.

운영자

2012-11-12

19785

애기가 먹을 수 있는 아연 제품 있을까요?

jouner

2012-11-11

19784

답변입니다.

운영자

2012-11-12

19783

사은품 문의

ka03845

2012-11-11

19782

답변입니다.

운영자

2012-11-12

19781

물건이 일부만 도착하였습니다

jingihyun

2012-11-11

19780

답변입니다.

운영자

2012-11-12

19779

입금확인부탁드립니다

roderickpark

2012-11-11

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