보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 5527

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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20287

샘플제품문의.

rg5239

2012-11-23

20286

답변 입니다.

운영자

2012-11-24

20285

제품질문드립니다..

joonsoo1790

2012-11-23

20284

답변 입니다.

운영자

2012-11-24

20283

밑에꺼 다시 질문이요

qmk9393

2012-11-23

20282

답변 입니다.

운영자

2012-11-24

20281

입급 확인이여 ^^

rhkdehowl88

2012-11-23

20280

확인 되셨습니다.

운영자

2012-11-24

20279

아직 물품이 안왔습니다

chody91

2012-11-23

20278

확인 바랍니다.

운영자

2012-11-24

20277

배송문의

qmk9393

2012-11-23

20276

답변 입니다.

운영자

2012-11-24

20275

엉뚱한상품보내시면...

rlaanrod

2012-11-23

20274

답변 입니다.

운영자

2012-11-24

20273

조속한 답변을 부탁드립니다

halohas

2012-11-23

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