보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 4872

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

22127

사은품관련질문입니다

shadowsh

2013-01-07

22126

확인 되셨습니다.

운영자

2013-01-07

22125

상품 언제오나요?

jinsoohot

2013-01-07

22124

답변 입니다.

운영자

2013-01-07

22123

보충제 질문이요~

huniyep

2013-01-07

22122

답변입니다.

운영자

2013-01-07

22121

입금확인해주세요

sohonim

2013-01-07

22120

확인 되셨습니다.

운영자

2013-01-07

22119

배송안온게 있어서요

tjdwnssl

2013-01-06

22118

답변 입니다.

운영자

2013-01-07

22117

임급확인요

jujuman

2013-01-06

22116

확인 되셨습니다.

운영자

2013-01-07

22115

배송이....

yoshioka

2013-01-06

22114

확인 바랍니다.

운영자

2013-01-07

22113

빠른 답변 부탁 드립니다~~

hoy3160

2013-01-06

<<<2021202220232024202520262027202820292030>>>