보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 3087

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

26576

확인해주세요. [1]

mjssms

2013-07-17

26575

입금 확인 바랍니다. [1]

hwszzzz

2013-07-17

26574

배송 [1]

dragongigee33

2013-07-17

26573

이번에주문한것들은잘받았어요 [1]

bakdu77

2013-07-17

26572

문의드립니다 [1]

divx00

2013-07-17

26571

입금자확인의건 [1]

km1588

2013-07-17

26570

발송완료라고 뜨는데....조회가 안됩니다. [1]

ljd8353

2013-07-17

26569

입금확인부탁드립니다. [1]

chulwook01

2013-07-17

26568

주문시켰는데요 [1]

holystein

2013-07-17

26567

베지터블 그린 ㅡ.,ㅡ; 입고가;;; [1]

ljw2010

2013-07-17

26566

헬코 설문조사 적립금 [1]

rnjsdlrwns1

2013-07-17

26565

배송관련 [1]

bulggn

2013-07-17

26564

발송완료라고뜨는데... [1]

coolside11

2013-07-17

26563

사은품 문의 [1]

ssana218

2013-07-17

26562

무통장입금~ [1]

jjothanks

2013-07-17

<<<1721172217231724172517261727172817291730>>>