보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 3439

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

27191

입금 확인 및 문의 [1]

mines0919

2013-09-01

27190

질문이요 [2]

minihot12

2013-09-01

27189

제가 오늘 입금을했습니다 언제쯤 받을수 있을까요? [1]

ojs95654

2013-08-31

27188

입금 했습니다!! [1]

slghstkak

2013-08-31

27187

여의도(주문) [1]

sappho

2013-08-31

27186

입금확인과 문의드립니다. [1]

divx00

2013-08-31

27185

입금했습니다! [1]

mialipark

2013-08-31

27184

제품문의 [1]

respion8j

2013-08-31

27183

주민번호 [1]

rudtn7663

2013-08-31

27182

카톡으로 신타4포대구입 사은품관련문의드렸던회원입니다.. [1]

taiji119332

2013-08-31

27181

목록확인 [1]

hhs5355

2013-08-31

123589

27180

입금했습니다. [1]

gnook76

2013-08-31

27179

20만원이상 공짜사은품 [1]

qkrlsnrl

2013-08-31

27178

입금확인 및 배송일자 조회 [1]

llds1111

2013-08-31

27177

제품 문의드립니다 [1]

huvovov

2013-08-30

<<<1681168216831684168516861687168816891690>>>