로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 4465
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.		 2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
28485   신타6 [1] hawn5278 2014-01-04 5
28484   입금확인부탁드립니다 [1] leem0123 2014-01-04 3
28483   입금확인바랍니다 [1] coolbadguy 2014-01-03 1
28482   질문드립니다 [2] kick82 2014-01-03 5
28481   배송시에 부탁드립니다. [1] jet2blue 2014-01-03 3
28480   배송 [1] lamozz 2014-01-03 1
28479   입금 확인 부탁드립니다. [1] jsw307 2014-01-03 3
28478   사은품 ... [1] kjn4467 2014-01-03 4
28477   입금확인부탁드립니다 [1] snrnsnrn0 2014-01-03 1
28476   입금확인해주시구요 [1] emperor00 2014-01-03 2
28475   입금자가 바꼈어요 [1] thdghk601 2014-01-02 3
28474   결제관련 [1] leem0123 2014-01-02 5
28473   입금확인 부탁드립니다. [1] lovesance 2014-01-02 1
28472   입금 확인 부탁 드립니다. [1] ilhyun2002 2014-01-02 2
28471   주문(여의도) [1] sappho 2014-01-02 4

상호: Healthkoreaus|주소: 7655 Kester Ave. Van Nuys, CA, 91405
전화: 818) 988 -0969(미국) | Email: info@healthkoreaus.com
대표이사 : Herbert Hong | 개인정보 관리책임자 : Herbert Hong | 개인정보 보호기간 : 회원탈퇴시