로그인 | 회원가입 | 주문조회 | 고객센터
since 2004
     
0  
제목 보충제 추천좀해주세요
글쓴이 dlagur154
날짜 2013-05-09 [19:49] count : 4609
SNS
키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자 체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.		 2013-05-10 [09:06]

번호 제목 작성자 작성일 조회
28576   오랜만이네요. [1] kkyky2 2014-01-13 1
28575   카톡이랑 1게시물 확인좀요 [1] only7135 2014-01-13 1
28574   입금했습니다^^ [1] yunzetli 2014-01-13 3
28573   입금확인 부탁드립니다 [1] eldhtm12 2014-01-13 2
28572   배송관련문의 [1] dnrms14 2014-01-13 3
28571   입금확인. [1] parklim19 2014-01-13 3
28570   사은품 신청이요 [1] lch5212 2014-01-12 5
28569   결제확인이요~~ [1] qjawns04 2014-01-12 2
28568   정정!! 재 확인 [1] sky01818 2014-01-12 3
28567   보충제 하나가 빠졌네요! 확인 부탁 드려요 [1] sky01818 2014-01-12 2
28566   잘받았습니다 [1] whwlsgh82 2014-01-12 1
28565   배송문의 [1] hcy369 2014-01-12 3
28564   부탁드립니다. [1] ivy302 2014-01-12 1
28563   입금확인요!! [1] godtlrdl1 2014-01-11 2
28562   우체국택배로 보내주실수 있나요? [1] hedang01 2014-01-11 1

상호: Healthkoreaus|주소: 7655 Kester Ave. Van Nuys, CA, 91405
전화: 818) 988 -0969(미국) | Email: info@healthkoreaus.com
대표이사 : Herbert Hong | 개인정보 관리책임자 : Herbert Hong | 개인정보 보호기간 : 회원탈퇴시