보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 5538

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

29272

입금햇습니다 [1]

sport9452

2014-03-11

29271

입금 확인과 사은품 수정요~!! [1]

kjm0576

2014-03-11

29270

입금햇습니다^^ [1]

dbrnjsdl

2014-03-11

29269

입금자를찾습니다 여기에제이름이잇네요 [1]

powerrei55

2014-03-11

29268

입금을시켯는데 .. [1]

powerrei55

2014-03-11

5396

29267

은행입금 [1]

rlaehddlf84

2014-03-11

29266

우체국택배? [1]

jenehong

2014-03-10

29265

언제 배송해주세요 ?? [1]

dongtim

2014-03-10

29264

배송문의 [1]

lobjn1

2014-03-10

29263

입금 확인부탁드립니다 [1]

gacktmin

2014-03-10

29262

20140307-179548-2 (주문번호) 환불계좌 [1]

ability86

2014-03-10

29261

배송관련 [1]

odbdog

2014-03-10

29260

입금일 [1]

jkh3137

2014-03-10

29259

입금 확인 바랍니다 [1]

hyun170

2014-03-10

29258

제품 하자.... 너무나도 실망이 큽니다... [1]

hun7423

2014-03-10

<<<1541154215431544154515461547154815491550>>>