보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 5625

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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4월 11일 입금했는데.. [1]

zzoslove

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주문때문에질문드립니다 [1]

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주문취소합니다 [1]

wjdtjsgnl

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사은품을 선택안하고 결제했어요 [1]

HOOLYCOOLY

2014-04-15

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세관에 걸려있는데, 주문한 제품하고 통관에 걸린거랑 달라서 통관 안된데요 [1]

hthe400

2014-04-15

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택배 조회가 안되네요^^ [1]

ddoong72

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주문취소, 다시 주문할게요 [1]

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입금확인부탁드립니다~ [1]

seokjun106

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입금확인좀요 ㅡ [1]

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주문한거 결제 되었나 확인부탁드리고 배송은 얼마나 걸릴까요? [1]

cksgml6

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하나 확인점 해주세요. [1]

destiny901

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입금확인좀해주세요 [1]

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카톡메세지 확인좀 해주시고 답장좀 부탁드릴께요 [1]

amg800812

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같은게 2개 주문되었는데요! [1]

imgyujin

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입금확인부탁드립니다. [1]

haeran26

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