보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 5659

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

29873

입금액을 잘못입금시켰습니다. 빠른처리부탁드려요!ㅡ.ㅡ [1]

kjc6736

2014-04-20

29872

주문접수 [1]

haha188

2014-04-20

29871

배송관련입니다. [1]

gogo5013

2014-04-20

29870

주문확인 해주세요. [1]

kambition

2014-04-20

29869

입금확인다시부탁드려요~ [1]

EuBeom

2014-04-20

29868

배송문의 [1]

k012333

2014-04-20

29867

입금확인요 [1]

dodaric

2014-04-20

29866

입금확인부탁드려요 [1]

EuBeom

2014-04-20

29865

입금확인 부탁드리고 질문있습니다. [2]

dak2468

2014-04-20

29864

입금확인좀요~ [1]

wjschgml

2014-04-19

29863

저희 센터로 오지않았습니다 [2]

kgw7070

2014-04-19

29862

일주일 넘게 택배 확인 안되는데요 [1]

ddoong72

2014-04-19

29861

우체국택? [1]

jaehwan1993

2014-04-19

4963

29860

우체국 택배로오나요 [1]

simpozol

2014-04-19

29859

배송관련입니다. [1]

gogo5013

2014-04-19

<<<1501150215031504150515061507150815091510>>>