보충제 추천좀해주세요

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보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 5826

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키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

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30535

발송완료라고 떴는데 송장조회하니깐 확인이 안되네요 [1]

tmdqudrb

2014-06-04

30534

주문취소. [1]

hajung890212

2014-06-04

30533

제품문의 [1]

guri5389

2014-06-04

30532

재입고 궁금합니다. [1]

hanmilu

2014-06-04

30531

anotest와 animal stak 비교... [1]

dunkmoon

2014-06-04

30530

배송문의 [1]

jjy6413

2014-06-04

30529

주문내역에는 발송완료 떴던데 송장번호 조회하니까 접수가 안됐다고 하네요 .. [1]

digul87

2014-06-04

30528

몇일전에 문의글 올렸는데요 [1]

kwon2070

2014-06-04

30527

입금확인 [1]

naim00

2014-06-04

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베송관련 [1]

sdg272

2014-06-04

30525

문의드립니다 [1]

proarg

2014-06-04

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?? [1]

otk1234

2014-06-04

30523

부분 배송시 먼저 보내주실것 얄려드립니다. [1]

kimws4e

2014-06-04

30522

취소후 추가 구매 하고 싶은데요.. [1]

kms0083

2014-06-04

30521

제품문의 [1]

tmtn0814

2014-06-04

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