보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 6142

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

31411

7월25일 입금했습니다 [1]

kms0443

2014-08-05

31410

입금확인점요 [1]

boxinglee

2014-08-04

31409

입금 확인 바랍니다. [1]

garts1

2014-08-04

31408

아직 깜깜무소식인가요 ㅎㅎ [1]

a9871514

2014-08-04

31407

배송주소 확인부탁드립니다. [1]

tigergames

2014-08-04

31406

사은품질문이요~! [2]

pk5023

2014-08-04

31405

상품추천 [1]

keun0106

2014-08-04

29244

31404

입금확인 부탁 드립니다 [1]

soren3105

2014-08-04

31403

입금확인부탁드립니다. [1]

wirl778

2014-08-04

31402

지난주목요일에 입금했는데 아직도 주문접수 상태네요 [1]

asdzxc0906

2014-08-04

5549

31401

입금 확인 부탁드립니다. [1]

mihawk87

2014-08-04

31400

입금했습니다. [1]

kkouoo

2014-08-04

31399

입금했습니다. [1]

freestylelhj

2014-08-04

31398

지난 목요일 주문했습니다. [1]

whitewin87

2014-08-04

31397

입금했어요 [1]

th5691

2014-08-04

<<<1401140214031404140514061407140814091410>>>