보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 6625

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

32331

무통장입금 [1]

hhj8854

2014-10-20

32330

문의드립니다 [1]

ksolovehot

2014-10-20

32329

배송확인 부탁드려요 [1]

pjch4752

2014-10-19

32328

간보호제좀 추천부탁드려요~ [1]

minwoo5279

2014-10-19

32327

사용자입금취소 [1]

lovehagu

2014-10-19

32326

sell-tech [1]

nicewing3

2014-10-19

32325

문의드립니다 [1]

yanmibedy2

2014-10-19

32324

문의 [1]

anyong0622

2014-10-19

32323

저 주문번호 한개 안보내주셧습니다.. [1]

dutns777

2014-10-19

32322

질문드립니다 급해요 [1]

Pshv44

2014-10-19

32321

질문드립니다 [1]

vegafunk

2014-10-19

32320

도핑 관련... [1]

govl315

2014-10-19

32319

문의드립니다. [1]

hercules1122

2014-10-19

32318

입금 확인 및 사은품 같이 배송 부탁 드립니다. [1]

lafshy

2014-10-19

32317

그제 운동을 시작했습니다.헬스! 빠른 답변좀 부탁해요~ [2]

niceday999

2014-10-18

7080

<<<1341134213431344134513461347134813491350>>>