보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 7026

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

33044

입금확인좀해주세요 [1]

tpduf819

2014-12-27

33043

사은품문의 [1]

970613s

2014-12-27

33042

입금 완료 및 기타 문의 [2]

myall84

2014-12-27

33041

입금확인 부탁드립니다. [1]

nak1854

2014-12-26

33040

입금확인 [1]

cuts84

2014-12-26

33039

답답하네요 [1]

coldstone

2014-12-26

33038

상품을 받았는데.... [1]

park7707

2014-12-26

33037

조금전에 주문했습니다. [1]

marine9830

2014-12-25

33036

입금 [1]

qwer12345

2014-12-25

33035

문의사항 입니다!!(긴급) [1]

nan7728

2014-12-25

33034

사은품 [1]

murlgh

2014-12-25

33033

입금완료 [1]

wje3144

2014-12-25

33032

적립금 승인이 안되었네요 [1]

tukbukki

2014-12-25

33031

배송 [1]

murlgh

2014-12-24

33030

배송언제오나요..월요일날 닙금했어요 [1]

pcm2294

2014-12-24

<<<1291129212931294129512961297129812991300>>>