보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 7169

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

33780

입금확인해 주세요.. [1]

kevin12

2015-02-23

33779

사은품 [1]

ksd8290

2015-02-23

33778

20%세일 [1]

world3178

2015-02-23

33777

도대체 배송언제 됩니까 [1]

pointsmany

2015-02-23

33776

주문취소부탁드립니다! [1]

imjmg1077

2015-02-23

33775

섭취 문의 [1]

remoteshot

2015-02-23

33774

지난번 주문때 통관번가 있건든요 새로 발급 받아야 하나여 [1]

slghstkak

2015-02-23

33773

배송 문의드립니다 [1]

flyyjun

2015-02-23

33772

문의드립니다 [1]

habgido

2015-02-23

33771

환불 부탁드립니다. [1]

ilockon

2015-02-23

33770

궁굼한거요 [1]

wjdchfl1

2015-02-23

33769

배송 및 배송조회 문의드립니다. [1]

ehdwo1959

2015-02-23

33768

배송문의드립니다 [1]

coolzino

2015-02-22

33767

입금확인 및 사은품이요 [1]

wjdchfl1

2015-02-22

33766

입금확인 부탁드립니다. [1]

childlike117

2015-02-22

<<<1241124212431244124512461247124812491250>>>