보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 7749

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

35219

보충제안에 동봉된게 있던게 이게 뭔가요 [1]

rlddbqldhk

2015-06-11

35218

헬스장갑 [1]

oplm2318

2015-06-11

35217

주문하고 입금했는데 계속 주문 접수 상태네요 [1]

mellowjun

2015-06-11

35216

반품 할려고 합니다. [1]

aberado

2015-06-11

35215

영수증 발급 문의 [1]

sese926

2015-06-11

35214

입금확인및 통관번호... [1]

kyc1088

2015-06-11

35213

물품도착 [1]

ljccool

2015-06-11

35212

몬스터 블랜드, 아이솔레이트, 아미노 제품 용량 문의드립니다. [1]

Wkwmdsk14

2015-06-11

35211

입금 후 주문하기를 했습니다. 확인바랍니다. [1]

metallica9

2015-06-11

35210

옵티멈 웨이 3개 샀는데 [1]

kdk963

2015-06-10

35209

주문건 [1]

k012333

2015-06-10

35208

제품 가격 및 입금계죄 문의 [1]

reenberet1

2015-06-10

35207

주민번호로 주문을시켯는데요 [1]

fmddyd123

2015-06-10

35206

보충제 섭취 질문요~~ [1]

dgkkdan

2015-06-10

35205

입금확인부탁드립니다 . [1]

antan3700

2015-06-10

<<<1151115211531154115511561157115811591160>>>