보충제 추천좀해주세요

제목

보충제 추천좀해주세요

글쓴이

dlagur154

날짜

2013-05-09 [19:49] count : 8149

SNS

키 175 에 몸무게 62키로 매우 말랐습니다

살찌면서 근육도 키울껀데 보충제 추천좀해주세요

헬스 조금했었습니다 그래서 잔근육같은건 조금씩있습니다

운영자

체중과 근육을 늘리시려면 유산소 운동을 최소한으로 줄이고, 웨이트 들기에 중심을 두셔야 합니다. 식사도 더 높은 열량, 더 높은 지방, 더 높은 탄수화물로 섭취하셔야 합니다.

유당을 문제없이 소화하실수 있다면, 탄수화물과 지방이 충분히 포함된 신타나 머슬밀크 같은 프로틴들이나, 아니면 true mass 나 pro complex gainer 같은 게인너들 권장해 드립니다.

체중을 좀더 많이 늘리고 싶다면 우선 게인너를 섭취하시고, 근력운동에만 집중하시도록 권장해 드립니다.

2013-05-10 [09:06]

번호

제목

작성자

작성일

조회

36330

입금확인부탁핮니다. [1]

yamaha800

2015-09-02

36329

주문관련 [1]

suckhyan

2015-09-02

36328

배송문의 [1]

ptmanager

2015-09-02

36327

발송문의요 [1]

hyunju617

2015-09-02

36326

입금확인 [1]

gunzasan

2015-09-02

36325

관세 문의드립니다. [1]

kingdom7412

2015-09-02

36324

배송 조회 부탁드려요. [1]

leejaekyuu

2015-09-02

36323

문의 [1]

soft5399

2015-09-02

36322

카드결제가 안되네요 [1]

kenzo1585

2015-09-02

36321

올렸습니다~~~~~~~~~~~!~ [1]

admin

2015-09-02

36320

추가입금 확인요 [1]

mdkhaha

2015-09-02

36319

배송조회좀 부탁드려요 [1]

p072567

2015-09-02

36318

입금확인 부탁합니다.. [1]

kjinka1

2015-09-02

36317

배송문의 [1]

jdilove

2015-09-01

36316

bcaa 보충제중 xtend제품문의 [1]

shinsojang

2015-09-01

<<<1081108210831084108510861087108810891090>>>