Q 답변완료
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섭취방법 |
dlrbals0326
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2020-08-18
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A
헬스코리아 2020-08-18
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제가 구매한 상품들에 섭취방법을 몰라서 여기저기서 찾아봤는데 괜찮나요?
산사의 크레아틴 120캡슐:로딩없이 운동 전 3알
나우프드 아르기닌 1000mg:기상 후 공복에 한알, 운동 전 한알
나우푸드 타우린 1000mg:운동 전 2알
프라이마포스 베타알라닌 500g: 운동 전 두스쿱
그리고 베타알라닌과 같은 파우더 제품은 그냥 물이랑 같이 섞어 먹나요?
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안녕하세요 고객님 헬스코리아입니다.
네 고객님 고객님께서 말씀해주신 스케줄 괜찮아보이십니다.
크레아틴은 하루 5g이하 섭취시 특별한 휴지기 없이 꾸준히 섭취 가능하시며
하루에 아르기닌 , 베타알라닌은 2~3g 그리고 타우린은 2g 정도로 섭취하시면 좋으실듯 합니다.
베타알라닌같은 파우더는 물이나 좋아하시는 음료에 타서 섭취하시면 되십니다.
감사합니다.
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A
헬스코리아 2020-06-18
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산 크레아틴 하루 2-3알 잘 섭취하고 있는데~
품절이네요 ㅠㅠ
언제 다시 재입고 되는지요????? |
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안녕하세요 고객님 헬스코리아입니다.
네 고객님 문의주신 제품은 이번주 입고 예정입니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2020-03-24
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코로나로 인해 힘든 시기이네요 ㅠㅠ
그로인해 헬스장 권고휴직중이네요~
그래서 2주간 운동을 못하는 실정인데
쉬는 동안에도 크레아틴은 계속 복용해야되는지요 ^^&
그리고~ Now/ Creatine Monohydrate 750mg 120Caps 크레아틴 모노하이드레이
이 제품을 1년쯤 먹다 산 크레아틴으로 바꾸려는데~
혹시 다른 제품의 크레아틴을 복용하려고 할때 휴지기??? 가져야 되는가요 ^^&
건강하십시요~~ |
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안녕하세요 헬스코리아 입니다.
고객님 많이 힘드시죠? 하루 빨리 괜찮아져야 할텐데, 정말 어려운시기인것 같습니다. 고객님 꼭 힘내십시요.
크레아틴은 5그램이하로는 꾸준히 섭취해주시면 좋으십니다. 만일 지금 운동을 쉬고 계시다면 2그램정도로 줄이셔서 꾸준히 섭취해주십시요. 이정도 양은 휴지기 없이 섭취가능하시구요, 제품을 바꾸셔도 괜찮습니다.
감사합니다. |
A
헬스코리아 2020-01-29
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수고 많으십니다~
산 크레아틴 먹는법이 하루 1-2알 이라고 되어 있는데~
크레아틴은 최대 5그람 이하로 먹을시 휴지기 없이 먹을수 있는걸로
알고 있습니다~
그럼 산 크레아틴~ 하루 1-2알 이라지만......
최대양으로 맞춘다면~ 하루 6알 까지 먹어도 되는건가요????
아님~ 산 크레아틴 먹는법으로 하루 1-2알만 먹어도 충분 한건가요??? |
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안녕하세요 고객님 헬스코리아입니다.
네 고객님 고객님 말씀대로 크레아틴은(모노하이드레이트) 하루에 5g 이하로 섭취하실시 특별한 휴지기 없이 꾸준히 섭취 가능하십니다.
하지만 문의주신 SAN사 크레아틴은 PH modified로 일반 모노하이드레이트 크레아틴보다는 흡수력이 훨씬 좋은 제품입니다.
하루에 운동전 2~3정 섭취하시면 충분하실거라 생각합니다. 또한 하루에 2~3정은 특별한 휴지기 없이 꾸준히 섭취 가능하십니다.
감사합니다.
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A
헬스코리아 2019-11-27
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운동쉬는날에는 복용을 안하는게맞나요 ? |
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안녕하세요 고객님 헬스코리아입니다.
네 고객님 운동 쉬시는 날도 섭취 가능하십니다.
크레아틴은 하루에 5g 이하로 꾸준히 섭취하실때는 특별한 휴지기가 필요없습니다.
감사합니다. |
